Archive of ‘Challenge’ category

Omring jezelf met positieve mensen

IMG_1118Positieve mensen, wat zijn dat? Zijn dat mensen die altijd positief zijn en dus de schijn ophouden of zijn dat mensen die het positieve uit jou halen? Ik denk toch het laatste. Iedere huisje heeft zijn kruisje en het is prima dat je overal het positieve van inziet, maar iedereen heeft wel eens een baaldag, toch? Dat mag, dat is oké. Dat maakt je geen slechter mens. Ik denk dat het nog belangrijker is om oprecht te zijn. Je niet te spiegelen aan een ander, maar jezelf te zijn. Ik merk dat als anderen zichzelf zijn, dat je dat zelf ook durft te doen.

Er zijn altijd mensen in je omgeving die negatief ingesteld zijn. Eerlijk gezegd kan ik daar niet zo goed tegen. Je hebt mensen die je prima kunt negeren, maar er zijn ook mensen die bewust of onbewust manipuleren en die je niet kunt ontlopen. Die je meetrekken in een negatieve spiraal en die je een mening proberen op te leggen die je eigenlijk niet wil. Dat soort mensen zijn niet goed voor je. Als je ze niet kunt ontlopen, wat doe je dan? Ik vind dat moeilijk.

Daarnaast zijn er ook mensen die je altijd een glimlach op je gezicht toveren. Die je kracht geven om het positieve van een situatie in te zien. Mensen die naar je luisteren en die je een gevoel geven dat je belangrijk bent. Die mensen verdienen je aandacht. Die verdienen een knuffel en een erelintje. Zij zijn helden, want ze durven te geven in plaats van te nemen.

Bedankt lieve mensen die ervoor zorgen dat ik me zo goed voel. Dat mag ook wel eens gezegd.

Namasté, Mirte

Happy challenge geluksmomenten donderdag

De allerlaatste geluksmomenten van deze happy challenge week! Ik denk dat ik de geluksmomenten er wel in zal houden op mijn blog, maar niet elke dag. Soms is er gewoon niet zoveel te beleven, zoals gisteren. Toch waren er wel geluksmomenten hoor. Lees maar mee…

Tijdens de koffiepauze hebben we tranen gelachen. Een collega had zo’n ontzettend grappig verhaal dat we allemaal onder de tafel lagen van het lachen. Verder heb ik een heel aantal patiënten goed kunnen helpen, daar doe je het tenslotte toch voor. En we hadden het gezellig onderling in het team. Dat maakt een werkdag extra leuk, ondanks dat het zo druk was en vermoeiend en… oh nee, positieve dingen :P.

Daarna ben ik sushi gaan halen, jum! Zo lekker. We hebben het ons goed laten smaken. En wat was het weer gisteren heerlijk! Jammer dat ik de hele dag binnen moest zijn, maar we hebben de zon in ieder geval goed kunnen zien. Het schijnt het weekend 18 graden te worden. Ik verheug me er nu al op!

Ik wens jullie allemaal alvast een super fijn weekend, vol zonneschijn, liefde en geluk. Maak er iets fantastisch van. Want ik heb wel geleerd afgelopen week, dat elke dag mooie dingen heeft, zelfs als het voelt als een rotdag. Kijk om je heen en geniet, leef je leven en groei.

Deze week komt er elke dag een stukje op mijn blog met mijn geluksmomenten van de dag. Dit is weer een onderdeel van de happy challenge. Die ik ondertussen al 7 weken volg! Ik vind dit super inspirerend. Het helpt mij om mezelf een spiegel voor te houden. Op zoek naar het mooie mens in mij. Doe je mee? Je hoeft geen blog te hebben om mee te doen. Maak gerust een lijstje aan het einde van de dag in een schrift of notitieboekje. Lees ook de geluksmomenten van vrijdagzaterdagzondagmaandagdinsdag en woensdag.

Namasté, Mirte

Happy challenge Geluksmomenten Woensdag

Vandaag weer vroeg het bed uit. Het is bijna licht als ik opsta! Als ik de gordijnen open, zie ik een hele grote zon, net boven de horizon. Wow, dat is mooi. Voordat ik vertrek maak ik een heerlijke lunchsalade. Een salade van spinazie, geitenkaas, appel, sperzieboontjes, pasta, studentenhaver en een dressing van olie en balsamico-azijn. Als dat geen traktatie is. Eigenlijk moet ik me haasten, want ik ben al laat. Maar doordat het vakantie is, is het rustig op de weg. Overal waar ik kom springt het stoplicht vanzelf op groen. Als dat niet boffen is?

Na mijn werk lekker bijkletsen met mijn liefste (ik heb er maar 1) zusje. En Spip natuurlijk, wat is hij gegroeid! Puppy’s worden veel te snel groot! Alle slaapstandjes van Spip worden natuurlijk met een oooh en een aaah bekeken en geanalyseerd. Wat is hij schattig! Hij kan al pootjes geven en af, en blijf en zit en….. oooh <3!

Bij thuiskomst nog even dit blogje typen en dan lekker naar bedje. Het was weer een fijne dag. Stom hoe zo’n normale dag toch bomvol geluksmomentjes kunnen zitten :). Ik sluit met een smile de dag af..

Deze week komt er elke dag een stukje op mijn blog met mijn geluksmomenten van de dag. Dit is weer een onderdeel van de happy challenge. Die ik ondertussen al 7 weken volg! Ik vind dit super inspirerend. Het helpt mij om mezelf een spiegel voor te houden. Op zoek naar het mooie mens in mij. Doe je mee? Je hoeft geen blog te hebben om mee te doen. Maak gerust een lijstje aan het einde van de dag in een schrift of notitieboekje. Lees ook de geluksmomenten van vrijdagzaterdagzondagmaandag, en dinsdag.

Namasté, Mirte

Happy challenge Geluksmomenten Dinsdag

Al vroeg gaat de wekker. Ik moet eruit, want ik wil mijn boek uitlezen voordat ik ga werken. Nog anderhalf uur, het lukt! Wat een spannend boek! Je moet van goede huize komen om mij zo vroeg uit bed te krijgen, maar Karen Rose did it!

Vandaag heb ik een verkorte werkdag. Is weer eens iets anders en super gezellig. Lekker vroeg naar huis en dan de renschoenen uit de kast. Echt waar, na die 10km van zondag. Ik kan je mededelen, overal pijn. Werkelijk overal! Maar met pijn en al, hebben we er toch weer bijna 6km opzitten in een hoger tempo. Ik vind mezelf weer een bikkel! Lekker om weer te kunnen lopen na mijn werk, het is al veel langer licht. Je hoofd leeg maken, je overgeven aan het ritme. Na het rennen lekker eten en met een dekentje op de bank! Ik hou van dekentjes op de bank. Als mijn ogen al vroeg dicht vallen, gaan we naar bedje. Ik hou van mijn bedje…..

Deze week komt er elke dag een stukje op mijn blog met mijn geluksmomenten van de dag. Dit is weer een onderdeel van de happy challenge. Die ik ondertussen al 7 weken volg! Ik vind dit super inspirerend. Het helpt mij om mezelf een spiegel voor te houden. Op zoek naar het mooie mens in mij. Doe je mee? Je hoeft geen blog te hebben om mee te doen. Maak gerust een lijstje aan het einde van de dag in een schrift of notitieboekje. Lees ook de geluksmomenten van vrijdagzaterdagzondag en maandag.

Namasté, Mirte

Happy challenge geluksmomenten Maandag

Wakker worden zonder wekker, dat is toch heerlijk! Uitgeslapen en klaar voor een mooie dag.  Als ik beneden kom heeft vriendlief de verwarming voor me aangezet. Ik ben klaar om met een rete spannend boek op de bank te gaan zitten. Ik begin met een lekkere kop koffie, die ik eigenlijk al gehad had deze week. Och ja, ik bepaal de regels. En het mag van mezelf, dus…. Laat maar komen die extra vrije dag.

Binqy moet een schoon huisje krijgen en er moet nodig een berg strijk weggewerkt worden. Arme Binqy is gevallen, van het trappetje, maar had gelukkig niks aan zich. Hij is altijd zo schattig met verschonen. Hij springt op je, helpt het zaagsel te verspreiden, aaaah <3!

Het is toch een fijn gevoel wanneer alles gedaan is, wat gedaan moet worden. Het ommetje na het eten en een goed glas wijn. Dat maakt een luie dag extra fijn…

Deze week komt er elke dag een stukje op mijn blog met mijn geluksmomenten van de dag. Dit is weer een onderdeel van de happy challenge. Die ik ondertussen al 7 weken volg! Ik vind dit super inspirerend. Het helpt mij om mezelf een spiegel voor te houden. Op zoek naar het mooie mens in mij. Doe je mee? Je hoeft geen blog te hebben om mee te doen. Maak gerust een lijstje aan het einde van de dag in een schrift of notitieboekje. Lees ook de geluksmomenten van vrijdagzaterdag en zondag.

Namasté, Mirte

Happy challenge Geluksmomenten Zondag

Zondag

Het beloofd een mooie dag te worden. De eerste kreten “Slivvenier is unne mestreechteneer: zuuch die zon!”*, vinden hun weg op social media. Het is ook een prachtige dag, als iedereen zich in zijn pakje hijst, krul ik me op in het hoekje van de bank. Mijn carnaval gaat niet door, vanwege een zieke in de club, maar ik ben niet een echte vierder. Het maakt niet zoveel uit. Mij maak je gelukkig met een goed boek, en geloof me, dat heb ik! Na wat aandringen van vriendlief kom ik met mijn kont van de bank. “Kom we gaan rennen”…

Soms valt het tegen soms van het mee. Met de zon op de snoet is het nog best warm. We lopen een prachtige nieuwe route. Voor ons schiet een konijn weg en een pony steekt zijn zachte neus door het gaas. In mijn oor hoor ik dat we 8km gelopen hebben, 10km is het doel. Nog 2km, kom op, ik kan het. We versnellen, het is zo lekker om te versnellen na 8km in dezelfde flow. Het lijkt alsof je vliegt. 9 km, nog even. De laatste km lijkt een eeuwigheid te duren. Ik gil en maak een vreugdesprong. Gehaald, 10 km! Ik ben een bikkel :D!

Deze week komt er elke dag een stukje op mijn blog met mijn geluksmomenten van de dag. Dit is weer een onderdeel van de happy challenge. Die ik ondertussen al 7 weken volg! Ik vind dit super inspirerend. Het helpt mij om mezelf een spiegel voor te houden. Op zoek naar het mooie mens in mij. Doe je mee? Je hoeft geen blog te hebben om mee te doen. Maak gerust een lijstje aan het einde van de dag in een schrift of notitieboekje. Lees ook de geluksmomenten van vrijdag en zaterdag.

Namasté, Mirte

*God is een Maastrichtenaar, kijk die zon! (met carnaval, hét feest van het zuiden)

Happy challenge Geluksmomenten Zaterdag

Zaterdag

Ik word wakker, welke dag is het? Mmmm zaterdag. De eerste dag van het weekend. De zon schijnt door de gordijnen. We werken in de tuin, het resultaat mag er zijn. Binqy heeft alweer een knuffeldag. Hij is over het algemeen niet zo knuffelig. Lekker zacht en fluffy. Twee wolkenlagen schuiven over elkaar. Met 1 onbewolkt stukje, in de vorm van een hartje! (Het ging zo snel en ik moest even genieten, dat ik er geen foto van heb kunnen maken). Kijk, een regenboog! Rowwen Heze zingt net over de regenboog. Niets is toeval, toch? Langzaam verdwijnt de regenboog, maar dit moment heb ik toch maar mooi te pakken…

Deze week komt er elke dag een stukje op mijn blog met mijn geluksmomenten van de dag. Dit is weer een onderdeel van de happy challenge. Die ik ondertussen al 7 weken volg! Ik vind dit super inspirerend. Het helpt mij om mezelf een spiegel voor te houden. Op zoek naar het mooie mens in mij. Doe je mee? Je hoeft geen blog te hebben om mee te doen. Maak gerust een lijstje aan het einde van de dag in een schrift of notitieboekje.

Lees ook de geluksmomenten van vrijdag.

Happy challenge Geluksmomenten Vrijdag

Vrijdag

Ik sluit mijn ogen, de zon brand door het glas op mijn huid. Ik ruik de koffie. Heerlijk koffie. De lente komt er weer aan. Als ik mijn ogen open, zie ik Binqy rennen en springen alsof zijn leven ervan afhangt. Rechts van me staat een mooie bos tulpen. Ik bedenk me wat ik allemaal kan gaan doen op mijn vrije dag. Ik mag kiezen, alles mag, niks moet.

Ik zit op de bank, met een wijntje en suikerpinda’s. Samen met mijn vriendje. Als dat niet genieten is…..

Namasté, Mirte

Deze week komt er elke dag een stukje op mijn blog met mijn geluksmomenten van de dag. Dit is weer een onderdeel van de happy challenge. Die ik ondertussen al 7 weken volg! Ik vind dit super inspirerend. Het helpt mij om mezelf een spiegel voor te houden. Op zoek naar het mooie mens in mij. Doe je mee? Je hoeft geen blog te hebben om mee te doen. Maak gerust een lijstje aan het einde van de dag in een schrift of notitieboekje.

Gewoontes


IMG_1194_2Goede gewoontes, ik heb er ontelbaar veel. Grapje! Nee, iedereen heeft goede gewoontes, maar ook slechte. De opdracht van deze week is; wat zijn jouw goede gewoontes en welke wil je jezelf aanleren?

Slechte gewoontes

Ik zal zo eerlijk zijn en eerst een beginnen met mijn slechte gewoontes:

  • Ik plas altijd met de wc deur open. Ik snap zelf totaal de commotie hierover niet, maar het schijnt vervelend te zijn als je het gekletter tot in de woonkamer hoort?!
  • Ik maak altijd een troep als ik binnen kom. Sleutels, tas, zakken, telefoon, laptop, alles wordt verspreid. Ik ruim het daarna ook weer op, maar dat is dubbel werk…
  • Ik ruim bijna nooit ’s ochtends de vaatwasser leeg. Echt een mannentaak, toch dames? ;)
  • Ik vergeet altijd verjaardagen en andere belangrijke momenten. Wat dat betreft ben ik echt een slechte vriendin/dochter/zus enz. Sorry mensen!
  • Relativeren. Ik ben er niet zo goed in. Ik schiet meteen de emotie in en maak van een mug een olifant. Zucht, wat een drama…

Goede gewoonten

Toen ik vriendlief vroeg wat mijn goede gewoontes waren, kreeg ik terug: Zorgzaam, betrokken en lief. Komende weken voer ik weer functioneringsgesprekken en de opdracht van dit jaar is: benoem van elke collega een positieve eigenschap. Hoe toevallig is dat?! Ik heb ze nog niet allemaal terug, maar ik zag al langskomen dat ik helder, motiverend, leidinggevend en duidelijk ben. Dus dat zijn er al een hele boel.

foto 1 foto 2

  • Ik ben hard bezig met gezond leven. Daar vallen sporten en gezond eten onder. Onze groentela en de fruitmand puilen uit. We zijn goed bezig! Dat is eens iets ander dan ’s ochtends en ’s middags een boterham met chocopasta.
  • Alles opschrijven, ik heb geaccepteerd dat ik niet meer zoals “vroeger” alles kan onthouden. Ik vraag andere nu ook om dit te doen. Maakt het een stuk geordender in mijn hoofd.
  • Doorzettingsvermogen. Als het niet meteen lukt, opstaan en doorgaan. Het heeft me al zoveel gebracht. Daar ben ik trots op!

Het lijkt wel een sollicitatie gesprek. Wat zijn jouw positieve kanten en hoe denk je deze in het bedrijf te kunnen toepassen. Het zou zo een vraag van mij kunnen zijn. Dus kom je solliciteren, je bent gewaarschuwd ;).

Welke goede eigenschappen wil ik toevoegen?

  • Goed dan, relativeren. Dit heeft ook te maken met mijn droom, loslaten. Ergens niet over bezig blijven. Van een mug geen olifant maken. Alles positiever zien.
  • Verjaardagen en belangrijke dingen niet vergeten.
  • Helemaal mezelf zijn. Mijn blog helpt me erbij. Hier kan ik schrijven wat ik wil en laat ik mezelf zien, zoals ik ben.
  • Lief zijn voor mezelf. Ik ben best streng, voor anderen, maar vooral voor mezelf. Ik moet heel veel. En van dat moeten zou ik mogen moeten maken. Of moet ik nu weer iets????

Zo, dat is weer een hele uitdaging! Weer een super leuke opdracht deze week in de happy challenge. Het past helemaal bij mij en ik vind het super leuk om zo open te zijn. Thanks girls.

Namasté, Mirte

Ervoor gaan!

Let's do thisJe kunt van alles willen veranderen, maar zonder plan kom je er niet. Dat is ook meteen de opdracht van week 5 van de happy challenge. Ga je plannen uitvoeren, om de veranderingen waar te kunnen maken. (meer…)

1 2 3