Hier en nu

IMG_1683Mindfulness, het heeft me door een moeilijke periode getrokken. Even met beide benen op de grond. Waarnemen wat je voelt, ruikt, hoort, letten op je adem en acceptatie. Dit is wel even mindfulness kort door de bocht. (meer…)

7 days, 7 looks deel 1

IMG_1911_Fotor_Collage4
Dag 1 : Blauw/groene ooglook, met los haar.

Elke dag een andere look. Andere make-up, ander kapsel. Klaar voor de avonturen van een nieuwe dag. Waarom saai, als het ook afwisselend kan?

IMG_1919_Fotor_Collage kopie
Dag 2 : Een meisjesachtige look. Ingevlochten zijvlecht, bruine oogmake-up, afgemaakt met eyeliner.
IMG_1911_Fotor_Collage1
Dag 3 : Funky staart met blauw/zwarte smokey eye.
IMG_1911_Fotor_Collage5
Dag 4 : Donut knot, met (speciaal voor mijn collega) een Stacey look.
IMG_1911_Fotor_Collage
Dag 5 : Een ingevlochten knot met een grijze smokey eye.

Ook benieuwd naar de overige twee looks? Ze komen binnenkort online!

Liefs, Mirte

 

Uitdaging

Foto op 05-08-13 om 21.19Een streber, dat is misschien wel een woord dat bij me past. Ik heb altijd de drang om te bewijzen dat ik het wél kan. Als het me gelukt is, verlies ik mijn interesse en begin aan iets anders. Altijd op zoek naar een uitdaging en vol enthousiasme beginnen aan een nieuw project. Nu mijn nieuwe project yoga is, verdwijnt hardlopen naar de achtergrond. Daar heb ik tenslotte de 10 km/ 1 uur lopen gehaald.  (meer…)

Tijger

Verwarring is een signaal dat je op het punt staat iets nieuws te leren… (Anné Linden)

Iedereen kent het wel, situaties waar je van leert en situaties waar je het belang niet van inziet. Soms is het wel eens goed om stil te staan bij het belang van een situatie. Mijn oma zei altijd; “alles heeft een reden”. Dit was wel een generatie die niet snel reflecteerde en de situatie toewees aan god, “die het graag zo gewild had”. Op zich niet erg, maar dat is niet meer van deze tijd. We worden nu overal beoordeeld, je functioneren wordt besproken, misschien wordt je wel gecoacht en er wordt een spiegel voorgehouden. Het is alleen de kunst om hier ook iets mee te doen. Ik ben er van overtuigd als we niet naar onszelf luisteren en het belang van situaties niet inzien, dat deze lessen telkens weer terug komen. Niet zolang totdat je ze begrijpt.

Ik heb geleerd om naar mezelf te luisteren, doe ik dit niet ken ik daar de gevolgen van. Je zult echter eerst de gevolgen ondervonden moeten hebben, voordat je ze herkent. Soms raas ik nog door en staat de inwendige tijger weer op de stoep. Gelukkig hoef ik hem maar een valse blik toe te werpen en hij verdwijnt met de staart tussen de benen. Als ik moe ben of over mijn grenzen ben gegaan, durft hij wel de uitdaging met me aan. Dan kost het me moeite om hem te temmen.

Maar dat hij maar komt, ik kan hem aan.

Liefs, Mirte

Met dank aan Geert Verschaeve, die mij de handvaten heeft gegeven, om zo te worden zoals ik nu ben.

M/V

http://www.rgbstock.com/bigphoto/mmKVlOc/Gender+Icons+2 Bron http://www.rgbstock.com/bigphoto/mmKVlOc/Gender+Icons+2%5B/caption%5D

Mannen en vrouwentaken, bij ons lopen ze in elkaar over. Zo is sla husselen, strijken en wassen bij ons geen vrouwentaak en een oprit leggen, stenen slepen en het vuilnis buiten zetten geen mannentaak. Het biedt ruimte om te doen waar je goed in bent. Hoewel mijn lijf toch niet voor zwaar werk gemaakt is en Rob toch echt de ingewikkelde truitjes terug in de wasmand mikt als het moeilijk te strijken lijkt.

Een vakantie boeken is ook echt een mannen taak bij ons. Ik haat het om uren achter de computer te zitten en hotels en routes met elkaar te vergelijken. Met veel gemopper stort ik me dan toch in dit avontuur en dan valt het allemaal wel mee (zeker omdat dan alles al zo goed als voorgekauwd is). Ik hoef nog maar een paar keuzes te maken. Dat lukt dan nog wel.

Een echte vrouwentaak bij ons…. mmm eigenlijk niks, behalve het konijn verzorgen. Ik hoef niet echt veel te doen thuis. Arme Rob, ik denk dat ik toch maar eens iets vaker de sla hussel…

Liefs, Mirte

 

Ready? Go

Sorry, dat jullie zo lang hebben moeten wachten. Het volgende artikel had even voorbereidingstijd nodig (om 7 uur ’s ochtends fotografen, voordat je naar je werk gaat, is niet het makkelijkste). Het betreft mijn tweede hobby, make-up. I love it. Elke dag anders, het symboliseert hoe ik me voel. Meestal aangepast aan mijn kleding, maar het kan ook wel eens totaal afwijken. ‘S morgens sta ik voor de spiegel en bedenk mijn look voor de dag. Kleur, fel, nude-look, smokey-eye, felle lippen, knallende ogen, opvallend of op de achtergrond. Ik bepaal het ter plekke. Een goede basis is belangrijk, deze is vrijwel altijd hetzelfde, daarna volgt de creatie. Vaker krijg ik complimenten van de patiënten, collega’s, familie en vrienden. Een enkele keer vindt iemand het niet zo mooi, maar dat maakt niet uit. Ieder zijn smaak.

Get ready with me, step by step….
(Linksonder zonder make-up, dan met basis, daarna met oog make-up)

Liefs,

Mirte

Doorzettingsvermogen

Je verandert door twee redenen: Ofwel doordat je genoeg leert zodat je graag wil veranderen, ofwel doordat je zo veel pijn ervaart dat je wel moet.

Zoals een aantal mensen wel weten, was het bij mij de laatste optie. Veranderen is eng, je verliest controle en het vraagt doorzettingsvermogen. Laat ik van dat laatste nou eens genoeg van hebben. Dat wil zeggen, alleen als ik iets echt wil. Dit is me niet altijd in dank afgenomen, maar heeft me wel gebracht waar ik nu ben. 


Wat me op dit moment uitdaagt om van mijn doorzettingsvermogen gebruik te maken is yoga. Ik oefen (of ‘zoem’, zoals een yogavriend zegt) net zo lang totdat ik de oefening kan. En afgelopen dinsdag heb ik een nieuwe uitdaging gekregen; de bhuja pidasana. Jawel, mensen met je benen om je armen in kleermakerszit, zweven in de lucht met je hoofd op de grond. Klinkt het al hocus-pocus? Nou ik kan je zeggen, zo voelt het ook.

Foto’s volgen als ik hem onder de knie heb! Ik ga oefenen…enne yogavrienden, niet te hard oefenen in Portugal ;). Geniet ervan.

Liefs,

Mirte

Afscheid

.
Een hartje vol met pijn,
zo heeft het moeten zijn.
Om te beseffen wat ik lief had,
maar wat ik telkens weer vergat.
Nu ben je vrij en verlost van angst,
op dat moment wachtte jij het langst.
Rust maar lekker uit en breng ons af en toe een groet,
dan heb ik er vrede mee en dat doet me goed.

Rust zacht,

Je dochter

Geniet

Iedereen kent het wel. Dagen waar je huizenhoog tegenop ziet, je met het verkeerde been uit bed gestapt bent of gewoon je dag niet hebt. Geïnspireerd door Antony Robbins, die zijn werk gemaakt heeft van mensen motiveren, kwam ik tot de conclusie dat je dalletje geen hele dag hoeft te duren. Wie zegt dat wanneer je je dag slecht begint, deze ook zo zal eindigen? Sta jezelf toe dat je een uurtje depri bent en raap je daarna bij elkaar. Ga lekker sporten, koop jezelf iets leuks, doe iets voor jezelf.

Zie je wel dat het nu beter gaat?

Geniet eens van de kleine dingen om je heen. Kijk eens naar de mooie bloemen, de strakke blauwe lucht, de mooie vaas die je gisteren gekocht hebt, de tafel die je zo dierbaar is, je partner waar je al zolang gelukkig mee bent. Het doet er niet toe, maar besef eens wat je hebt en geniet een momentje, al is het nog zo kort. Alle kleine momentjes samen, maken het toch een mooie dag..

Liefs,

Mirte

Koekies!

Koekjes, altijd lekker. Afgelopen weekend heb ik havermout – kokos – cranberry – met een vleugje chocola koekies gebakken. Al lijkt de combinatie in eerste instantie niet zo jeuj, ze zijn lekker!

Voor de mensen die nieuwsgierig  zijn naar het recept, het is een recept van ah.nl haverkokoskoekjes met cranberry’s. Wel met ietsiepietsie meer chocola, omdat het gewoon lekker is :)

Smakelijk,

Mirte

1 18 19 20 21 22