Sapje

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Email -- Filament.io 0 Flares ×

Sapje

Bah, snip verkouden. Mede door mijn drukke agenda en mijn snotneus ben ik even uit de lucht geweest. Maar niet getreurd, ik ben er weer!

En ik ben op zoek naar vitamientjes, wat is dan lekkerder dan fruit? We hebben een sapcentrifuge, maar het kan ook prima met een blender, al is het dan meer een ‘smoothie’, omdat het sap niet gezeefd wordt. Persoonlijk hou ik niet zo van die dikke drankjes, maar bij gebrek aan beter, kan het prima toch?

Na het een en ander geprobeerd te hebben, vinden we de appel-ananas variant erg lekker. 5 appels, 1 ananas. Makkelijk hè? Het handige van de centrifuge is dat je de appels met schil en klokhuis erin kunt mikken. Het geeft een zooi in je opvangbak, maar dat vliegt zo de GFT in.

Ook lekker is sinaasappel (5) – aardbei (250g). Sinaasappel (5) – banaan (1) of sinaasappel (5) – Mango (1). Het goede voornemen is nog altijd om er ook eens groente door te doen. Schijnt ook erg lekker en gezond te zijn!

Wat dacht je van dit lekker sapje, dat goed schijnt te zijn voor de weerstand?

Anderhalve komkommer
Twee Granny Smith appels
Vier stengels bleekselderij
Zes muntblaadjes
Een eetlepel verse limoensap
Een theelepel verse citroensap

Of deze, voor een stralende huid?

3 delen appel, 3 delen wortel en 1 deel gember

Kijk voor meer recepten op sapjes.nl, of surf op het internet.  Leef je uit en gezondheid!

Mirte

 

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Email -- Filament.io 0 Flares ×

Leave a Reply