0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Email — Filament.io 0 Flares × Afgelopen week was ik op een verjaardagsfeestje. Mijn lieve neef attendeerde me erop dat ik als sinds het begin van het jaar niets meer geschreven heb. “Ja klopt”… verzuchtte ik… “Ik weet niet goed waar ik over moet schrijven”. Niet dat ik niet…

1 Flares Twitter 0 Facebook 1 Email — Filament.io Made with Flare More Info’> 1 Flares × Mannenwaarschuwing: dit is vrouwenpraat “Oh je hebt een nieuwe yoga outfit van Lululemon”, roept de yogajuf enthousiast. Yes, die heb ik! Ik wist niet dat het een bekend merk was, maar ik was helemaal in mijn nopjes in…

2 Flares Twitter 0 Facebook 2 Email — Filament.io Made with Flare More Info’> 2 Flares × Geloof het of niet, je moet soms even een momentje voor jezelf hebben. Een momentje met je eigen gedachten en dromen. De een vindt zo’n momentje in een wandeling met de hond, de ander al starend uit het raam.…

1 Flares Twitter 0 Facebook 1 Email — Filament.io Made with Flare More Info’> 1 Flares × Auw, overal pijn. Yoga doet auw! Dat is de conclusie van de dag. Over je eigen grenzen gaan, is not done. Maar als je verder wil komen, moet je jezelf toch uitdagen. Gisteren was het hoog tijd, want…

Meditatie oefeningen. Je gedachten en emoties laten passeren, bewust of onbewust. Wees lief voor jezelf en laat los. Wees jezelf en adem.

1 Flares Twitter 0 Facebook 1 Email — Filament.io Made with Flare More Info’> 1 Flares ×  Elke week merk ik vooruitgang. Soms gaat het beter, soms slechter, maar over het algemeen is het een stijgende lijn. Van de juf moet ik soepeler worden in mijn onderrug. Mijn hamstrings zijn kort (altijd al geweest). Ik…

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Email — Filament.io Made with Flare More Info’> 0 Flares × Ik adem in, armen omhoog, kijk naar mijn duimen. Adem uit, buig voorover. Ik inspecteer mijn gelakte teennagels en concludeer een hap uit de lak. Mijn pas gelakte teennagels, nu al een hap uit, jammer. Adem in Urdhva mukha,…

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Email — Filament.io Made with Flare More Info’> 0 Flares ×   Mediteren, een jaar geleden deed ik het vaak in de hoop dichter bij mezelf te komen. Mijn gedachten over me heen te laten komen en alles te laten zijn zoals het is. Nu een stuk minder, omdat…

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Email — Filament.io Made with Flare More Info’> 0 Flares × “Mirte, welke yoga deed jij nu? In ieder geval geen makkelijke,zweverige yoga toch?” Nou voor de mensen die het niet weten, ik hou van Ashtanga yoga. Er bestaan veel soorten yoga. Een van de soorten is ashtanga yoga,…

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Email — Filament.io Made with Flare More Info’> 0 Flares × Mijn blog, het kost heel veel tijd. Ik doe het graag en gelukkig krijg ik ook heel veel positieve reacties. Zou toch erg zijn als ik mijn best zou doen en jullie zouden het niet leuk vinden? Gelukkig…